トレウォーキングとは？
『 トレウォーキング』についてネットから情報検索した結果を表示しています。
[ 6] サッキーのウォーキングへの道
[引用サイト] http://www.walking-sns.com/u/sakky/?PAGE=2&y=&m=&d=&ca1=&walking=923a21bfd3251efbae1fd79b86e0e24c
１年前は、同じ会場にいたとしても、なにも接点がなかったウォーカー同士の私たちが、当ＳＮＳをとおして、ブログでコメントのやり取りをしたり、メールのやり取りをしたりと・・・１年でウォーカーのお友達・先輩がこんなにたくさん！！本当にうれしいです＼（＞＜。）／
ここで知り合ったメンバーの皆さんと、お会いしてお話が出来るのを楽しみしています!!
今日は、池袋のサンシャインシティ文化会館で開催されている『ISF 靴とファッション雑貨の国際見本市』に参加してきました。
このイベントは、国内最大規模の靴とファッション雑貨の国際専門見本市としていわれ、海外からもドイツを始めメキシコ・タイ・台湾などの沢山のメーカーが参加しています。
業界関係者だけが入ることができるこのイベントは最新のトレンドや技術を沢山勉強することができます。
今回は、”「歩き」ライフスタイルMOVE X”というエリアがあり、ワールドマーチもブース出展・プレゼンテーションを行いました。
プレゼンテーションの内容は、”ノルディックウォーク”と”カロリーウォーク”の２部構成で、前半は（社）日本ウオーキング協会ノルディック・ウオーク専門部会長の木村先生、後半は（株）ムーンスターのワールドマーチタスクチームの竹上氏の講演でした。
ノルディックウォークには、興味はあったものの詳しく話を聞いたのは初めてでした。じわじわとブームになり始めているノルディックウォークに注目です！
また、午後からは（社）日本ウオーキング協会専任講師の西田冨美子先生による「正しい歩き方とメタボリック改善のウオーキング」という講義を聴きました。
ウォーキングの効用などの講義内容はもちろんのこと、昨年指導員を取得した私には、講義の進め方や、お客さんとのコミュニケーションの取り方など、学ぶことばかりで、アッとい間の１時間でした！
先週は雨が続きお天気を心配していましたが、気持ちのよい快晴で日中は気温も上がり、すがすがしいウォークになりました。
大会は色々な方にお会いすることができ、やはり一人で歩くのとは違いますね!!とても楽しかったです。
明日、千葉県市川市で開催される下総・江戸川ツーデーマーチに参加します！
実はこの大会、昨年の記念すべき第１回に参加しようと思っていたのですが、風邪をひいてしまい泣く泣く断念した大会です。今回は体調良好！大丈夫そうです！
当サイトの大会情報でも５名の方がエントリーされているようですので、もしサッキーにお気づきの方は声をかけてくださいね!!
先日、ウォーキング指導員としてお仕事第２弾として、小学館の「美的（びてき）」という雑誌のダイエット企画の取材を受けました！
担当の方が第１弾の雑誌「Body＋（ボディプラス）」をご覧になり問い合わせてくださったんです！
今回は先方がこちらにいらっしゃって、インタビューとプロフィール用の写真撮影をしました。
インタビューでは、なかなか鋭い質問にちょっと汗かきながらも（¨；）、1時間くらいで終了！
今回私は撮影に立ち会えないため、ストレッチや筋トレ、ウォーキングの基本姿勢などをライターさんにお教えしました。
実際に私がストレッチや基本姿勢をお見せして、それをパシャパシャと写真に残し（参考用に）、＋ポイントを口で説明するといった手順で進めました！
今月から、メンバー限定の全国特産品プレゼント企画がスタートしました!!
今月は、岡山県倉敷市から特産品の「浜やき桜鯛」、「マスカットワイン」、「銘菓 むらすゞめ」をそれぞれ１名様、合計３名様にプレゼントいたします!!
１周年記念日まで、ちょうど２ヶ月前の本日からメンバーの皆様に感謝の気持ちを込めて「アニバーサリープレゼントキャンペーン」を実施します!!
また、新規会員も対象となりますので、まだ当ＳＮＳの入会登録がお済でない方はこちらよりご登録ください。
「Ｗｉｉ Ｆｉｔ」とは、”リビングでフィットネス”をいうキャッチコピーで、お家の中でからだ測定（バランス感覚やBMI値など）やヨガ、筋トレなど40種類以上のゲームが楽しめるゲームソフト＆バランスボードです。
ウォーキングシーズン真っ盛りの新緑の季節。ちょっと足を伸ばして普段と違うところへ出かけてみるのもいいかも！
WORLDMARCH（ワールドマーチ）のＨＰに掲載中の商品の中から、お好きな商品をお選びいただきご自宅へお届けします！
先日、ウォーキングダイエットの指導・インタビューを受けた女性向雑誌”Body＋（ボディプラス）４月号”が発売になりました。 撮影の様子はこちら
まだまだ未熟で上手く指導できず、反省点もありますが（¨；）経験を重ね、たくさんの方にウォーキングの楽しみ方を伝えられるように今後もがんばっていきたいと思います！
この講習会は、『日常生活における事故防止、手当の基本、人工呼吸や心臓マッサージの方法、AEDを用いた除細動、止血の仕方、包帯の使い方、骨折などの場合の固定、搬送、災害時の心得などについての知識と技術を習得する（赤十字社HPより）』というもの。
基礎講習＋救急員養成講習を3日間（9:00〜17:00まで）かけて勉強し、最終日に行われる検定試験で8割以上の点数が取れれば、日本赤十字本部より救急員認定をもらえるというプログラムです。
なぜこの講習会を受講しようと思ったかというと、『ＪＷＡ公認指導員』を取得し、今後ウォーキングイベントやレッスンに参加する上で、救命救護の知識も必要だと思ったからです。
今まで、運転免許を取得するときや、水泳の講習会などで簡単な講習会には参加したことがあったものの、いざ緊急事態に遭遇したときに、実際に人命救助ができるかといわれると・・・とても自信はありません（＝_＝；）
また、2004年7月から一般市民も使用できるようになり、年々設置箇所が増えているＡＥＤ（自動体外式除細動器）の使用法も習得したいと思っていました。
そこで、インターネットで調べると各地消防庁が主催する『応急手当講習会』や日本赤十字社が主催する『赤十字救急法救急員養成講習会』などいくつかの講習会があることがわかりました。
そこで思い出したのが、2006年7月に参加した『オランダナイメーヘン4daysマーチ』での赤十字社のボランティアのキャンプ！世界最大のこの大会では、ヨーロッパ中からたくさんのボランティアの方が参加し、異常な熱波の影響でダウンした人々の救護に大活躍していました。
ボランティアの人たちは、背中に大きく赤十字のマークが入った真っ赤なベストを着ていいました
そこで更に調べると、なんとその週末に平成19年度の講習会があるじゃないですか！募集の締め切りはとっくに過ぎていたのですが、定員に若干の余裕がありとの情報があったので問い合わせてみると、滑り込みセーフ!!! ラッキー（≧∀≦）!!
と、前置きが長くなりましたが・・・講習会の内容は、最終日2/16の講習会が終わってからご報告ししたいと思います。
昨年の11月に、日本ウオーキング協会のウォーキング公認指導員資格を取得して（詳しくはこちら）初めて、人にウォーキングを教える機会がきました。
Body＋（ボディプラス）という雑誌で、エクササイズウォーキングの特集があり、それに出るモデルさんにストレッチやウォーキングフォームの指導をしたり、ウォーキング効果や楽しみ方についてインタビューを受けました。
指導者としてはまだまだ未熟な私、「先生！」なんて呼ばれちゃうとムズムズしましたが、（＾_＾；）編集者の方やモデルさんを前に、ウォーキングの効果や楽しみ方を熱く語ってきました！
若い女性の間でも、ウォーキングは注目されつつあり、その記事を読んだ方がウォーキングをはじめてみようかな・・・と思ってくれたら嬉しいですね！
私もプロフィール用に写真を１枚取っていただきました！ページの隅っこに掲載されるかもしれません（＾0＾）/
昨日の東京は風も強く寒い１日でしたが、私は、恵比寿・代官山付近をウォーキング（といえないかも・・）あちこちと歩いてきました。
ピリっっと冷たい空気の中でのウォーキングは、それはまたそれで気持ちがいいものですよね。足先は最後まで温まりませんでしたが・・・
私の会社から程近いところにある「むす美」という素敵な風呂敷のお店のアートディレクターを務める山田悦子先生のレッスンです。
最近若い女性の間でも人気がある風呂敷。雑誌やテレビでも多く取り上げられています。
風呂敷というと御進物や荷物を包む地味なイメージが先行していますが、最近の人気のヒミツは、オシャレな柄の風呂敷で作るバックやプレゼントのラッピングなど、現代的な使い方！
昨日のレッスンでは、基本の平包みからワインのボトル包み、バック、ラッピングの作り方を教えてもらいました！風呂敷は薄くて折りたたむとコンパクトなので、バックに１枚忍ばせておくだけで、エコバックに早代わり！持ち運びたいものによって結び方を変えると変幻自在に活躍してくれます！
あぁ〜早くどこかのお宅にお菓子を持っていったり、誰かにプレゼントを贈り機会がこないかな〜（￣−￣*）
やっと体調もよくなり、「2008年初歩き!!」ということで、武蔵野市ウオーキング協会主催の「武蔵野 七福神めぐり」に参加してきました。
ウィルス性腸炎に倒れ、何ひとつお正月らしいことができなかったので（；；）初詣も兼ねてのウォーキングです。
武蔵野は私が上京して始めて住んだ思い出の街なので、その頃を懐かしみながらの楽しいウォーキングとなりました。昨日は、快晴で気温も14℃くらいまで上がり歩くと少し汗ばむほどの、ウォーキング日よりでした。
七福神唯一の女神。古事記には市杵島媛命という水神として現れ、五穀豊穣の守り神。財福、知恵の神として人気が高い。
インド出身の神。中国から日本へ渡り、大国主命と結びつき、生産の神となった。手に持つ打ち出の小槌は振るごとに財宝が飛び出す。
中国の禅僧で実在の人物。太っていて、常ににこやか。この布袋尊は福徳を与えるべく、袋から取り出した宝珠を右手に、瓢箪を左手に持っている。
つるつる頭に長いひげ、鶴を従えた中国出身の南極星の化身という。年齢は数千年を越え、幸福と長寿の神として信仰を集めている。
星の化身という中国出身の神で、鹿をお供に従えた老人。仙術による長寿の方法を記した巻物を持ち、微笑みは延命長寿を表している。
インド出身の神。多聞天といわれ、四天王の一人。甲冑に身を固めた武士で、戦勝の守護神として崇められ、福徳、知恵、美貌、能弁など十種の利益がある。
日本古来の神で、大国主命の息子、事代主命。海の守護神、商売繁盛の神として古来より人気が高い。鯛は福を表し、釣竿で福を釣る。
私はというと。。。今年のお正月は田舎へ帰り、家族やお友達と楽しいお正月を迎える予定だったのですが、年末からウィルス性の腸炎にかかり、何とか実家へたどり着いたものの（TT）30日から4日まで完全お粥生活で、おばあちゃんのお節料理もまったく手をつけられず、お雑煮もお汁だけを少々・・・という具合で、箱根駅伝を見ながらの寝正月でした！
なので、ハルミンのような楽しげなおせち料理の写真も初詣の写真もありません・・・・
年末の暴飲暴食・寝不足が祟ったようです。もう若くないとな・・・実感した年越しでした。
まだまだ、お腹に優しいものしか食べられない私ですが、気を取り直して、明日は”武蔵野七福神”ウオークに行ってきます！歩いたら、体調も良くなるかも！
2007年9月から3ヶ月間実施したダイエットモニターの結果の一部をご報告します。
このモニタープログラムは一般公募により選ばれた男女各10名(計20名)の方に、週に3日以上のウォーキングし、ダイエットに挑戦していただきました。
【実施内容】：モニター20名に、カロリーウォークを履いてもらい、1週間に3日以上、
●体調管理や歩く距離や時間は勿論、姿勢のことや気候のことも考えて生活する毎日でした。
●シューズが、ラフなビジネスシーンで十分に通用するデザインをだったので、何時も履いていました。
●筋肉量が増えたのか、階段の上り下りなど息を切らすことなくできるようになり、体力がついたのを実感しています。
●ウォーキングには身体的な刺激と同時に精神的にも非常に有益だと改めて実感しました。
●モニターだと誰かに監視されているので自分の中で意識し、必ず効果で出てくると思っていりました。
カロリーウォークの良さを皆に勧めて自分でも今回の靴を履きつぶしたら新しいカロリーウォークを購入したいと思います。
●最初に比べると少しずつ速く歩けるようになり、筋肉がついてきた実感があるので代謝自体は上がってきているような気はします。
●脹脛は高校生の時以来の筋肉の付きようで変化がありました。また以前からずっと悩まされてきた足のムクミと冷えが完全に消えました。
●健康診断で脂肪肝を指摘されていたのですが2ヶ月後の検査では正常値になっていました。
●モニターに参加させて頂き「歩くことの楽しさ」と「靴選びの大切さ」を学びました。
●専用の靴を使用してみて、スポーツにはその種目にあった物が必要だと特に感じました。
自分がオーナーであるコミュニティに、マイフレンドやメンバーを招待することが出来るようになりました。
コミュニティ招待メールを受信したら、コミュニティを覗いてみましょう！コミュニティの趣旨を確認し、気に入ったら通常のコミュニティ参加の手順でコミュニティに参加しましょう！
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