メタボバスターズとは？
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[ 79] メタボバスターズ - 底抜けキッド！スーパーブログ - Yahoo!ブログ
[引用サイト] http://blogs.yahoo.co.jp/aiteio0110/23365588.html
第一部は工学博士・理学療法士による投影機を使ったメタボリックシンドロームの説明。
プロレスラーの円華、山縣優によるスクワット、腕立て、背筋、腹筋の４つを参加者全員に指導しながら実戦トレーニング説明。
大体、プロレスラーのトレーニングってどんなものだか知ってて家でもやってみてたけど、実際、１個のものをジックリやってみるととても効果があるものなんだな〜。
もう初めのスクワットの時点でヒザが笑ってしまいその後の動きがかなりぎこちなくなってしまった。
背筋のあたりから背中が攣りそうになったりして山縣優に「もうちょっと胸張れますか？」と注意されたりしてしまう…。
バーベル、ダンベルを使わない、自分の体重だけのトレーニングでも意外ときついんですよね。
それにしても凄いものに参加したんですね。後ろのメタボバスターズのTAKAみちのくがイメージキャラになってる絵がなんか好きです（笑） 間違いなく私もメタボなので運動しなきゃ・・・。
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